Doe het zelf

Vanochtend vlak voor de spinning les (hoe goed kan je dag beginnen) bleef ik even steken in de Psychologie. Een goed artikel over stress, verdriet en loslaten. Iedereen krijgt ermee te maken, maar hoe gaan we ermee om?
Nou in deze tijd vooral snel en met alle hulpmiddelen die voorhanden zijn. Schouder even vast omdat je al tien uur aan het werk bent? Hop meteen ‘s avonds naar de fysiotherapeut.
Een lange relatie gaat stuk, wat nu het verdriet toelaten? Nee hoor, we geven ons op voor de mindfulness training en die psych van om de hoek heeft vast nog wel een uurtje vrij.

Hoe zou het zijn om het zoals vroeger weer zelf te doen? Wat meer bewegen, dan gaat die schouder vanzelf weer los. Yoga is van oudsher het medicijn tegen zere schouders, nek – en rugklachten. Uit ervaring kan ik zeggen dat hier geen fysio tegenop kan.
Liefdesverdriet? Gewoon huilen of net zolang erover praten totdat je beseft dat je ex zeker niet de leukste is.

Dag psych en fysio, we doen het lekker weer zelf.
Met trots!